bisigenet 发表于 昨天12:50
过夫妻生活时，不仅男女双方的性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到快感期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快等等。
因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过夫妻生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适。
男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，夫妻生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
连续多次夫妻生活
一次夫妻生活过后，能量已经得到充分“释放”，身体也就没有了再来一次的需求，此时需要的是性系统的休息，所以尽量不要再次夫妻生活。适度的夫妻生活有利于前列腺健康，但夫妻生活要有规律，过度的夫妻生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。
不要刻意延长时间
一些男人总想采取各种方法延长排精时间，但强忍不射容易使盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。一方面容易使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍；
另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性排精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，可能会生育能力有影响。
规律性生活的好处有哪些 ?
规律啪，可以消除压力
夫妻生活后，开始会让人感觉嗜睡并且产生一种轻松的感觉，最终在睡眠中产生的舒适感，就是一种常见的性生活后的反应。
规律啪，可以改善睡眠
当经过一番合谐性的行为后，由激烈回归到平静后，可以让身体得到充分地放松，肌肉也能在满意之后的疲倦感得以舒展，这时睡意袭来，能够帮助消除失眠症状，房事后更有助于容易入眠。
规律啪，让大脑更聪明
拥有规律适度的夫妻生活会使男性的思维敏捷程度有所上升。因为夫妻生活会给男人带来极大的满足感和愉悦感，这样会使男性的身心得到极大的放松，那么他的思维敏捷程度也会有所上升。