性生活“一触即发”！早泄治疗有4招！

性生活“一触即发”！早泄治疗有4招！

我们发现在性生活中总是会有一些男性一触即发，这就是人们常说的早泄，早泄的到来给夫妻增添了许多的烦恼。那么男人一触即发的原因到底是什么呢？

究竟是什么让男人“一触即发”，导致了夫妻性生活无法正常进行的呢？原因主要有几点：

1. 精神因素

这类患者也可以称为心理性，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

2. 器质性病变

这是必须首先考虑和排除的因素。如慢性前列腺炎、精囊炎，常伴早泄（在我们的病例中约占30%至40%是因慢性前列腺炎所致）

3. 疲劳过度

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

4. 手淫恶习

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

5. 病灶或其他组织压迫神经

使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。

早泄的调理方法

1. 注意饮食，加强身体锻炼

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

2. 积极治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。

3. 对于性生活应正确认识和对待

修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4. 性生活要养成规律

性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

解答男性问题、调理男性健康

中医张老师：jkg100