保养卵巢

jyc2001 发表于 2022-4-8 22:42

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女性卵巢的保养,需要通过多个方面进行:一、合理的饮食和适量的运动,保持适当的体重。女性过度节食、挑食、暴食,导致体重过于消瘦或肥胖,都会影响卵巢正常的内分泌功能,容易导致月经紊乱,引起卵巢早衰。二、不要接受放射性损伤,包括X光线检查、长时间的手机、电脑辐射。三、注意合理饮食,不要进食油炸油煎的食物、各种腌制食物、卤制食物。四、不要吸烟饮酒。五、尽不要熬夜,保证充足睡眠。六、放松心情,不要有过大的压力。七、尽避免意外妊娠、流产手术。