平时如何保养肾脏

f3777902 发表于 2022-2-24 06:45

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保护肾脏健康应注意这5点。第一、养成良好的饮食、生活习惯,不能太咸,不能吃很多煎炸,不能吃太多海鲜,忌大吃大喝、烟酒等。第二、适当的运动,要劳逸结合。第三、作息时间要有规律,早休息,睡觉时间至少每天得7小时以上。第四、不要乱用药。第五、定期复诊,体检很重要,早发现、早治疗,比如:做些小便、肾功能、B超检查等。最后就是要鼓励大家中医的辨证论治。