天然食材可改善早洩

早洩是指男性在性交過程中比預期更早出現射精的現象，雖然每個男人都沒有標準時間，但大多數病例在射精前大約需要2分鐘，性諮詢協會報告說，不少於40％的男性在生活中遇到過這個問題，當一個男人經常性交一分鐘時，他應該尋求藥物治療。

早洩主要是由於恐懼、有罪咎感、憂慮自己的性表現，及與性伴侶的關係出現問題等心理因素所致，又或是由於這些因素而令致問題更加惡化。早洩較多發生在年輕男士身上，還有那些性知識和性經驗不足、對性產生焦慮、恐懼或罪咎感者亦較易受到影響。

當一些男性的陰莖更敏感時，早洩的第一個原因與遺傳有關，此外，當過度興奮可能導致早洩時，心理學也會產生顯著影響，據稱，抑鬱症，焦慮或緊張的男性更容易出現這個問題，最後，一些疾病，如糖尿病，會導致早洩，通常情況下，男性必須向醫生或專業專家尋求推薦和經驗治療才能解決這個問題。

有些天然食物實際上對早洩的治療有積極的影響，以下是關於如何停止早洩的6大方法，您可以考慮使用這些方法，以便在床上自然持續更長時間。

1.香蕉

香蕉中存在的菠蘿蛋白在提高男性性慾方面非常有效，因此，香蕉可以被認為是如何阻止早洩的最佳提示之一，此外，香蕉中的營養素也有利於男性精子的產生。

2.杏仁

杏仁是如何阻止早洩的最有效的提示之一，因為它可以提供大量的鋅和蛋白質，眾所周知，鋅對男性在床上的力量非常有益。

因此，含有大量鋅的食物是早洩的最佳天然家庭療法，將一些杏仁放入水中一晚，在第二天早上，把它們取出來，你可以將它們咀嚼或將它們變成粉末與水混合。

3.蘑菇

像杏仁一樣，蘑菇是鋅的重要來源，因此，它可以出現在如何阻止早洩的重要提示列表中，這也是處理低性慾的最好方法之一，這是指男性的性交意願，從現在開始，建議您在每日膳食中攝入更多的蘑菇。

4.洋蔥

洋蔥是廚房裡熟悉的成分，是另一個關於如何快速停止男性早洩的精彩建議，這是因為洋蔥中的成分可以讓男人更加渴望性交，非常適合改善血液流動，幫助陰莖獲得更多血液。

5.大蒜

如果你想要另外的成份來源，除了洋蔥，那麼大蒜是一個完美的選擇，它們在廚房裡都很容易找到，它們都可以幫助男人在床上待得更久，為了獲得最佳效果，建議您每天定期食用一些生大蒜或將其包含在日常烹飪中。

6.穀物

世界上成千上萬的人已經證實了早洩中穀物的效率，在穀物中，科學家發現硫胺素和菸酸的存在與較長的勃起有很強的聯繫，如果經常食用穀物，你肯定可以在床上待更長時間，這是如何阻止早洩的最佳提示之一。