怎么物理降低龟头敏感

Goodyear2020042 发表于 2021-5-19 06:47

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降低龟头的敏感度,有以下几个简单的训练方法:一、提肛运动,每天收缩肛门100次。二、分段解尿,每次小便分3-5段解完,间隔10秒左右。
三、刺激龟头,平时洗澡时可用沐浴头反复冲洗龟头并忍住射尿。
四、延缓插入,性交时待特别想插入的欲望减退时再插入。
五、旋转为主,插入后以阴茎做旋转动作为主,减少抽动,可减轻对龟头的刺激。
六、动停结合,一旦有较强的快感时就停止动作,或减缓动作的速度和力度,并分散注意力。通过以上训练3-6月,可加强尿道括约肌的收缩率,建立延时射精的反射机制,从而延长性交持续时间。
以上只是起到调节作用,如果一直出现射精过快,还需到医院进行检查。

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